最近のハマり
前に書いたブログに引き続き
運動話です
八木歯科Tです。
体力作りで走ったりしてるのですが
最近から家族でテニスにハマっています！
素人テニスです
いい運動になればいいな〜とちょくちょく
やってるんですが
これが結構キツイ！笑
テニスをしたことなかったので
キツさをはじめて知りました
高齢の方もやってるのを見かけますが
かろやかーに動いてますよ！
私は自分の瞬発力のなさに驚きます（笑）
やっぱりいくつになっても体を動かしたり
趣味を楽しんだり出来るのがステキですね！
その為には食事もしっかり取らなきゃですね！
11月8日 いい歯の日
は終わりましたが、八木歯科では
8020も推奨しています
健康でステキな笑顔でいるためにも
今ある歯を大事にしたいですね！
8020達成者には賞状とプレゼントありますよ
こちらからもお声掛けさせて頂きますね！
私も負けずに体力作り頑張って
健康でステキな将来を見据えたいと思います
年末に向けて混み合ってきますので
初めての方、メンテナンスの方
お電話でのご予約お待ちしています(｡･ｗ･｡ )
歯周病や歯のメンテナンスは
那覇市樋川の八木歯科までどうぞ☆
八木歯科
