チョコレート
こんにちは、八木歯科 I です。
皆さんチョコレート
は
好きですか？
普段何気なく食べている
チョコレート
実はただ美味しいだけでは
ないようです。
心臓病、感染症、冷え性
便秘、ストレス障害などが
チョコレートに含まれる成分に
よって改善されるそうです。
チョコレートやココアの原料で
元凶である活性酸素を抑える
抗酸化物質のカカオ・ポリフェノール
が豊富に含まれることが
分かってきたそうです。
カカオ成分に「虫歯の原因菌」となる
「サプリナス菌」を抑える動きが
あることも分かってきたようです。
カカオポリフエノールの一日の
摂取量は500mgになるそうで
板チョコの7分目ぐらいが適量で
カカオ70%以上含まれる商品が
効果的だそうです。
一度にたくさん食べずに少しずつ
食べる事が効果を
持続させるそうです。
美味しく食べて健康になる
なんて最高ですね
私も健康チョコレート
試してみます。
それと食後は歯磨きを
忘れないようにしましょうね。
歯の事で困りの方は
是非開南バス停近くの
「八木歯科」まで
ご相談下さいね
お待ちしています。
八木歯科
