運動の秋
こんにちは、受付iです
風が冷たくなってきて秋を感じますね〜
季節の変わり目は風邪を引きやすくなるので、体調管理をしっかりしていきましょう
秋といえば、色々な秋がありますね！
看護士Sさんは、読書の秋ということで読書を再開したそうです
10月1日のブログに詳しく書いてあるので、読んでみてください☆
私は、今年は運動の秋ということで、休みの日にウォーキングを始めることにしました〜
形から入るタイプなので靴とウェアを購入(笑)
続けられるように頑張ります
歩くだけではなく、他にも運動していこうと考えていて！
歯医者らしく＂噛むこと＂に着目
しっかりたくさん噛むことで、
唾液がたくさん分泌し、口腔内を殺菌してくれます。
虫歯、歯周病、口臭予防になりますよー！
また、噛むことで頬筋や口周りの筋肉が鍛えられ、シワやたるみの予防に！
そして、小顔・ダイエットにも良いと聞きますね
他にもしっかり噛むことで色々な良いことがあります！
画像:『8020推進財団HP 自分の歯とお口を守る基礎知識』から
噛む時には、ただ何となく噛むのではなく、左右でしっかり噛むことが重要です
片方で噛むと、顔が歪んだり、顎が疲れやすくなったりしますよ！
詳しくは、八木歯科HPに載ってるので読んでみてください
→噛み合わせの治療 (クリックするとページに飛びます)
そういえば、片方だけで噛んでるな…
噛み合わせ悪いかも…
しっかりご飯が噛めない…など、
少しでも気になることがあれば、お電話下さい
院長は噛み合わせ認定医なので、少しでも皆様のお力になれたら嬉しいです！
那覇市で歯医者をお探しなら、開南バス停近くの八木歯科へ
八木歯科
