タピオカは虫歯の原因！
おはようございます
看護師sです。
里帰りし1週間経ちました。愛知もすごく暑い
熱い
夏場は、熱中症予防のため 常に水分摂取が必要ですよね
そんな時に…甘〜い タピオカも飲みたくなります。特に働いた後とか
しかし！！タピオカジュースは注意が必要です。
タイではタピオカジュースが糖分過剰摂取となり注意喚起されています
WHOが推奨している1日の糖分摂取量は25g程度です。
↑タピオカミルクティーに含まれている砂糖の量です
日本のA店では角砂糖20個分＝砂糖60g！ ※角砂糖1個3g計算
60gなんて、1日の糖分摂取量25gをはるかにオーバーしてますね
糖分は、歯をもろくし 虫歯の原因になります。
これからが夏本番
熱中症予防には、お水かお茶がオススメです〜
タピオカジュースを飲みたい時には、無糖か甘さ控えめにして タピオカの食感を楽しんで下さい(^^)
八木歯科
