よく噛む力を育む①幼児食
こんにちは(^^) 看護師sです。
里帰り中の空いた時間は、溜め込んだ資料を見返しています
日本歯科医師会が発行している資料が良かったので抜粋してupします
食べ物をよく噛んで食べる習慣は、子ども〜高齢者まで食育の原点です。
まずは幼児食から
1.子どもの口の働きの発達を見守りましょう。
食事をおいしく楽しく、かつ安全に食べるには「咀嚼」(噛む)と「嚥下」
(飲みこむ)を行う口の動きがしっかりしていなくてはいけません。
2.幼児食を進めるタイミングを焦ってはいけません。
母子手帳には、離乳食完了は12〜18ヶ月と記入されています。
しかし、奥歯が生え始めるのは平均1歳4ヶ月〜5ヶ月頃からです。生えても上下の奥歯が噛み合うまではよく噛めません。
奥歯が噛み合う前に硬いものを無理に与えてしまうと、子どもは噛み力を十分に育むことができず、噛まない、丸飲み、硬いものが嫌い、偏食などにつながりやすく、将来肥満をまねく原因にもなります。
離乳食完了を焦らず、子どもと一緒に食べながら、食べ方や口の様子を見て進めましょう。
楽しいやり取りが、子どもの唾液分泌を促し、よく噛んで味わい、五感わ満たす食べ方ができる基礎になります
☆八木歯科では、定期検診や受診時に食育相談もできます
お困りの方は声をかけて下さいね。
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