8020運動
おはようございます^_^
8月の院内掲示です‼︎
知っていますか？歯の本数
永久歯は28本（親知らずも含めると32本）です。
8020運動「80歳までに20本以上、自分の歯を保とう」を達成しよう‼︎と目標にされている方
永久歯が28本だから20本あれば大丈夫と考えて…
「8本も抜けてもいいんだ‼︎」と油断してしまうかもしれません。
が、大きな間違いです
歯が多く残っていれば、食べ物をよく噛むことができます。
よく噛むことで…
①脳の働きを活発にするため、ボケの防止になります。
②唾液の分泌を高め、食べ物の消化吸収を助け、胃腸の負担が小さくなります。
③唾液がたくさん出る事で、 虫歯になりかかった歯の表面をもとに戻し虫歯や歯周病を防ぎます。
④満腹中枢が刺激され、満腹感で得られるため食べすぎないようになり、ダイエットにも効果的です。
東京ではすでに『8026』を目指しているみたいですょ
沖縄も負けてはいられません（╹◡╹）
8020運動達成のためには、定期的な歯の検診が大切です。
予防歯科について→https://yagi-dentalclinic.net/maintenance/
那覇市の歯医者八木歯科は、開南バス停前です^ ^
八木歯科
