ゴーヤー
こんにちは
看護師sです。
最近は朝起きたら、朝食より先に「畑仕事」をしています
土に触れると心も朝からリラックスし、1日がスムーズに進む気がします。
夏前に植えた2本のゴーヤーが急成長し、たくさんできます。
週に1度のペースで大量収穫です
ゴーヤチャンプルにゴーヤピクルス…ほぼ毎日食べています
ゴーヤには
胃腸の状態を整え、食が進むようになる傷ついた胃腸の粘膜を守る血糖値・血圧を下げる 作用があるみたいですね^_^
また、ゴーヤはレモンの約3倍、トマトの約5倍ものビタミンCが含まれているので、夏の強い紫外線でダメージをうけた肌にも効果がありそうですね‼︎
いつまでゴーヤーを飽きずに食べられるかも問題ですが…
那覇市の歯医者八木歯科は開南バス停前です。
お盆前に綺麗な歯を目指しましょう
八木歯科
