よく噛む力を育む④まとめ
しっかり噛んで食べることは、いますぐできる窒息予防です。
〈窒息事故を防ぐ食べ方のポイント〉
ひと口の量は、無理な食べられる量にしましょう。
ひと口入れたら、いつもより5回多く噛みましょう。ひと口30回噛むのが目標！
しっかり噛んで、唾液とよく混ぜ合わせてから飲みこみましょう。
よく噛んで食べると、肥満の解消・予防にもなります。
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八木歯科
